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週末プチ断食会 たまねぎ断食会 オニオン
平成19年4月12日(木)~14日(土)に行われた第1回たまねぎ断食会のご報告です。

 
たまねぎ断食会 玉葱 玉ねぎ タマネギ
たまねぎ断食会 (第1回 「たまねぎ断食会」実施報告)

平成19年4月12日(木)~14日(土)、春の潮風が心地よい熱海にて、第1回のたまねぎ断食会を実施しました。

たまねぎ断食会 週末プチ断食
 
 第1回のたまねぎ断食会は、男性6名で開催されました。
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
断食の舞台は
素敵な温泉地、熱海です。
断食アイテムのたまねぎジュース!
今回は紙コップで作りました。

お水を入れて、 かき混ぜたら
出来上がりです。


たまねぎ断食会 玉ねぎ

プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食会 オニオン
1日目(4月12日 木曜日)

 まずは断食初日、自宅・職場にて朝からたまねぎ断食の開始です。各自たまねぎジュース、りんご、そして水分補給をしながら1日を過ごします。この日はみんな1人でがんばります。

たまねぎ断食会 玉ねぎ


たまねぎ断食会 オニオン
2日目(4月13日 金曜日)

 前日より引き続き、たまねぎ断食を行い、夕方18:00熱海のホテルに集合です。

 早めに行ってホテルでくつろぐ人、お仕事を終えて急いで向かう人、18時まではまだ1人の時間です。みんな揃ったら自己紹介、そしてたまねぎジュースを参加者みんなで食します。 その後は、前日からの感想や今の心境、体調、普段の食のことなど様々な話しをして過ごします


[自己紹介・前日の様子]

60代 渡辺さんのお話
玉ねぎの薬効は強い。風邪も引いていて、断食とダブルで身体は弱っているが、体調はいい。

60代 岡本さんのお話
玉ねぎジュースは生の玉ねぎと変わらない。風邪も引いていて玉ねぎで風邪が治るわけではない。ニンニクより玉ねぎの方が体にいい。熱を加えても成分が変わらない。

50代 桜井さんのお話
今回は風邪を引いていて先週から頭がボーっとしている。医者に行ったら食事と睡眠をとるように言われた(笑)。だから玉ねぎの粉をヨーグルトに混ぜて食べたら食べやすかった。

60代 渥美さんのお話
玉ねぎ粉末は味を出すものだと思う。そのまま飲んでも飲めなくはないが美味いわけでもない。味噌汁などの料理に入れたらいいと思う。 体重は1.8kg

40代 石崎さんのお話
1日目の昼が一番苦しかったが、その後はそんなに苦しくはなかった。ただ眠気が強かった。

20代 吉野さんのお話
お腹に溜まらないので非常にお腹が空いて気持ち悪い。眠気もすごく頭が集中できなくなった。 !


たまねぎ断食会 玉ねぎ

たまねぎ断食会
プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
夜景もきれいです。
部屋の窓から見えるんです。
みんな揃ったところで
夕食をいただきます。
みんなでゆっくりと
経過や感想などを語りました。

たまねぎ断食会 玉ねぎ

たまねぎ断食会 玉ねぎ 玉葱
3日目(4月17日 土曜日)

 待ちわびた朝食の献立はお粥、味噌汁、梅干、お新香。6人揃って元気にお粥の戻し食をいただきます。断食をした後は感覚が繊細になっているのか、いつもより食べ物の温度・味などが敏感に感じられます。

[朝食後の感想]


渡辺さん
 渡辺さん  体重2.5kg減。玉ねぎはもの足りなさを感じた。噛まないからだと思う。リンゴで安心した。

岡本さん
 体重1.7kg減。ウエストは1cmくらい。味がよければもっと良かった。

桜井さん
 風邪でリタイヤのため結果出ず。

渥美さん
 体重1.7kg減。ウエストは1cmくらい。味がよければもっと良かった。

石崎さん
体重2kg減。ウエストは1cmくらい。黒汁より苦しい。ご飯を食べたら汗が出た。

吉野さん
体重1.5kg減。本当に苦しかった。あまり眠れなかった。食べることに幸せを感じる。


  食後、皆さんに計測結果や感想をお聞きし、散会します。今回のこのたまねぎ断食で、カラダを一度リセットし、毎日の食生活や生活習慣を見直す上で少しでもお役に立てば幸いです。


たまねぎ断食 週末プチ断食
断食解禁。お粥、、味噌汁、梅干、お新香の戻し食。

たまねぎ断食会 古代たまねぎ

たまねぎ断食会 オニオン
プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
朝日が眩しく、清々しい。
目覚めも最高です。
いよいよ、お待ちかねの朝ごはん。
食堂へダッシュ!!
一斉にいただきまぁ~す!
待ちわびたお粥は美味しい!!

たまねぎ断食会 玉ねぎ

プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食会 玉ねぎ 玉葱

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

渡辺さん(60代・男性) 体重  2.5㎏減 / お腹周り ?cm減

体脂肪は22→21です。やはり、何か歯で噛むものが安心する。リンゴはよかった。皮付きでOK。何しろよく寝れた。13日は9時半に眠りに入り、朝4時に目がさめた。女性参加者もほしいですね。


たまねぎ断食会 玉ねぎ

たまねぎ断食会 玉ねぎ 玉葱

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

岡本さん(60代・男性) 体重 1kg減 / お腹周り 1cm減

 玉ねぎだけの断食は若干つらい。(黒汁・バナナ・リンゴ等はありとするか)日常的にたまねぎジュース、粉末、粒などを事前にテストして、その結果を持ち寄る形で実施したらどうか。セミナー、集団活動、玉ねぎ料理の作り方の勉強会、体験談の発表会(会員以外の人の参加あり)等が行われる場合は、集まる価値があろう。


たまねぎ断食会 玉ねぎ

たまねぎ断食会 玉ねぎ 玉葱

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

桜井さん(50代・男性)  リタイヤ 

 今回は体調不良のため、断食は出来ませんでしたが、玉ねぎの粉を6回ヨーグルトに混ぜて食べさせていただきました。結構美味しくて継続出来そうな気がしました。ただし、夜お腹が心地悪いような気がしました。ただそれがメタボリックに効いているような気がしました。


たまねぎ断食会 玉ねぎ


たまねぎ断食会 オニオン
プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
たまねぎ断食 週末プチ断食
さて、3日間のたまねぎ断食も
まもなく終了です。
3日間を振り返ってみます。
カラダもリセットされました。
あんまり食べ過ぎないように
してくださいね(笑)!

たまねぎ断食会 玉ねぎ


プチ断食会 たまねぎ断食会
たまねぎ断食会 玉ねぎ 玉葱

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

渥美さん(60代・男性) 体重 1.7kg減 / お腹周り 1cm減

 初日は、かなりの空腹感があった。摂取量が多すぎたためか、胃に負担を感じる。たまねぎジュースの味があまり良くない。体重は、黒汁断食よりも減量が早くできた。2日目の夜、食事(アルコールを含む)を摂ってしまったが、身体に異常は感じなかった。残念だが・・・。でも体重はあまり増えて(リバウンド)はなかった。


たまねぎ断食会

たまねぎ断食会

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

石崎さん(40代・男性) 体重 2kg減 / お腹周り 1cm減

 初日はとにかくお腹が空いた。特に昼あたりがつらかった。翌日はおさまったが眠気がいっそう強くなり、身体が省エネモードに変わっていることが実感できた。食べないとずっとお腹が空くものだと思っていたが、意外とそうでもなかった。ゴロゴロしているより体を動かしている方が、お腹の空きを感じなかった。開けのお粥を食べて、一気に汗が吹き出た。身体が再び動き出した感じ。みんなと解散した後、腸も活発に動き出したのか便も一気に出た。


たまねぎ断食会 玉ねぎ

たまねぎ断食会

プチ断食会 たまねぎ断食会 参加者のコメント

吉野さん(20代・男性) 体重 1.5kg減 / お腹周り 1cm減

 今回は、空腹と睡魔との戦いに尽きます。食べたいものを食べれない苦しさ、日中の極度な眠気、そして集中力のない思考回路。自分の身体が自分の身体でないような感覚になりました。何も食べていないせいか、トイレもほとんど行くことはなかったです。朝食のお粥はすごく美味しく思いました。ただ思ったよりすぐ満腹感を感じました。


たまねぎ断食会 玉ねぎ


プチ断食会 たまねぎ断食会

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ご参加していただいた皆様、本当にお疲れさまでした。

次回のプチ断食会につきましては 詳しくはこちら をご覧ください。
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