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週末プチ断食会 黒汁断食会 古代黒汁
平成19年2月15日(木)~17日(土)に行われた第3回黒汁断食会のご報告です。

プチ断食会 黒汁断食会
黒汁断食会 古代黒汁
プチ断食会 黒汁断食会 (第3回 黒汁断食会 実施報告)

平成19年2月15日(木)~17日(土)、暖冬といわれながらも冬の寒さが感じられる熱海にて第3回の黒汁断食会を実施しました。

週末プチ断食 黒汁断食
心身ともにスッキリしました

 第3回の黒汁断食会は、男性6名で開催されました。
週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
ホテルの部屋は個人部屋
お仕事をしている方もいるようです。
断食アイテムの古代黒汁
今回はコップで作りました。
お水を入れて
かき混ぜたら出来上がりです。

黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会
黒汁断食会 古代黒汁
1日目(2月15日 木曜日)

 自宅または、職場にて朝から黒汁断食の開始です。各自古代黒汁の食事、そして水分補給をしながら1日を過ごします。この日はみんな1人でがんばります。 

黒汁断食会 古代黒汁


黒汁断食会 古代黒汁
2日目(2月16日 金曜日)

 前日より引き続き、黒汁断食を行い、夕方18:00熱海のホテルに集合です。
 今回もチェックインは15時。早めに行ってホテルの温泉を楽しむ人、お仕事を終え急いで向かう人、18時まではまだ1人の時間です。みんな揃ったら自己紹介、そしてこの日まで1人で食していた黒汁を参加者みんなで食します。
その後は、前日からの感想や今の心境、体調、普段の食のことなど様々な話しをして過ごします。


[自己紹介・前日の様子]

60代 渡辺さんのお話
仕事をしながらやるのは良い。普段は食べ過ぎ、終わった後の爽快感が最高!

50代 桜井さんのお話
今回で3回目。食べないとフラフラして眠いが、だいぶ慣れてきました。

30代 Tさんのお話
2回目です。前回は断食後も調子が悪かったが、今回は少し余裕があります。

60代 Aさんのお話
今回で3回目。初回は不安だった。断食で食事のありがたみを痛感した。

50代 Iさんのお話
日頃胃腸を休める事がないのでこのような機会は良い。あまり空腹感もなし。

40代 高橋さんのお話
断食どっぷりは嫌なので、仕事と共有はGood!熱海で、体と頭のリセット!

 その後はまた、自由時間です。温泉に入ったり、テレビを見たり、散歩したり、談話したり、はたまたお仕事をされるなどそれぞれに時間を過ごすひと時です。

黒汁断食会 古代黒汁

黒汁断食会 古代黒汁
プチ断食会 黒汁断食会
週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
朝日もきれいです。
部屋の窓から見えるんです。
朝までお仕事でしょうか・・・
ご苦労様です。
個室でゆっくり
ベランダからの景色です。

黒汁断食会 古代黒汁

黒汁断食会 古代黒汁
3日目(2月17日 土曜日)

 待ちわびた朝食の献立はお粥、味噌汁、漬物。6人揃って元気にお粥の戻し食をいただきます。断食をした後は感覚が繊細になっているのか、いつもより食べ物の温度・味などが敏感に感じられます。

[朝食後の感想]


渡辺さん
 3Kgダウン。要は食べる量を減らして、その分を黒汁で補えば良いのではないか。

高橋さん
2Kgのダウン。黒汁は毎日飲んでいるが、時々場所を変えてリフレッシュするのはいい。

桜井さん
 昨夜はお腹が減ってしまい、9時半に寝てしまった。1,5Kgの減。4時に起きてしまった。

Aさん
 2Kgのダウン。常に80Kgにならないように注意してる。朝食を抜くのも一つの方法だ。

Iさん
 黒汁が美味しいので、楽しく楽に出来た。3.3Kgのダウン。5時に起きてしまった。

Tさん
 前回よりも調子が良い。よく眠れた。食べる喜びを感じる。3.2Kgダウン。


  食後、皆さんに計測結果や感想をお聞きし、散会します。今回もこの黒食品断食が食生活や生活習慣を見直す上で少しでもお役に立てば幸いです。

週末プチ断食 黒汁断食

黒汁断食会 古代黒汁

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週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
週末プチ断食 黒汁断食
お粥をパク!。
こちらもパク!
待ちわびたお粥は美味しい。

黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会
黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

渡辺さん(60代・男性) 体重 3㎏減 / お腹周り 2cm減

 のんびり出来ました。今回はホテルにも早く入りお風呂もいっぱい入りました。皆さんありがとうございました。


黒汁断食会 古代黒汁

黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

高橋さん(40代・男性) 体重 2kg減 / お腹周り 1cm減

 木曜日からの断食は仕事をしながら出来るので気が紛れて良い。もう何度もやっているのであまり辛い気がしなかった。解禁の食事はやはり一つ一つが美味しく感じた。今後もたまには参加して頭のリセット、体のリセットにはいいと思う。体重は2㎏、胴回りは1cmダウン。


黒汁断食会 古代黒汁

黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

桜井さん(50代・男性) 体重 2.5kg減 / お腹周り 2cm減

 今回断食は、那須を含めて6回目です。大分慣れてきていると思いますが、やはり栄養がいっているせいか、頭がちょっとぼんやりすることがあります。終わってからお粥を食べ、調子が良いと思い、帰ってからビールとポテトチップス、ビーフジャーキーを食べたら吐いてしまい、やはり一気に戻そうとすると無理がありました。


黒汁断食会 古代黒汁


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週末プチ断食 黒汁断食
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さあ、ウェストは?
こちらでも測っています。
感想も記入してくださいました

黒汁断食会 古代黒汁


プチ断食会 黒汁断食会
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プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

渥美さん(60代・男性) 体重 3kg減 / お腹周り 1.5cm減

 今回で2回目。断食明けの「お粥朝食」を待ちわびた2日間でした。食事の大切さ楽しさを心身ともに実感。朝食が全て美味しく、梅干、漬物などそれぞれの味が口の中に広がり、日常無意識に食していることに反省し、舌が敏感になったのかも。体重は3㎏減。身体がとても軽くなりました。ビール大瓶3.5本分ですから。2日間勤務しながら出来る断食は、職業を持っている人、主婦などにとっても可能。夫婦で一泊断食するなどもっと普及できるのではと思っています。


黒汁断食会 古代黒汁

黒汁断食会 古代黒汁

プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

I・Sさん(50代・男性) 体重 2.8kg減 / お腹周り 1cm減

 仕事をしながらの断食で、しかも黒汁が大変に美味しく、元気づけられるものだったので、厳しさを大きく感じることなく、無事終了できた。懸案だった体重も80㎏を切って実に嬉しい。このまま、普段の食事を少し減らして黒汁に換えながら生活するのもいいかもしれない。


黒汁断食会 古代黒汁

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プチ断食会 黒汁断食会 参加者のコメント

T・Rさん(30代・男性) 体重 3.2kg減 / お腹周り 1.5cm減

 10月以来2回目の参加です。今回、2回目という事で、精神的に前回より余裕を持って臨むことが出来ました。前回との大きな違いは、目のギラギラ感です。前回ほどのギラギラ感がなく、断食中終始通常と変わらない体調で過ごせました。
  今回参加した一番の理由としては、前回断食後に食べた一杯のお粥の味が忘れられないほど感動したからです。普段からわりと無防備、量を多くとったり、ついつい早く飲み込む感じで食事したりと乱暴に食について考えてしまっている現実を痛感しました。いかに食物が大切かを強く感じられるのが断食だと思います。ダイエット的な断食の考え方もあると思いますが、自分は精神的な目的の方を重視しています。


黒汁断食会 古代黒汁


プチ断食会 黒汁断食会


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ご参加していただいた皆様、本当にお疲れさまでした。
黒汁のお問い合わせはこちら「いいもの生活」

次回のプチ断食会につきましては 詳しくはこちら をご覧ください。
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