掲示板

平成16年7月9日(金)~11日(日) に行われた第11回プチ断食会のご報告です
参加された皆さまのご感想はこちら
 



昼間はみなさん通常の生活。

各自で会場に入り、18時まで自由時間。
(JR黒磯駅まで、迎えの車あり。)

当日はすごい雷と大雨で、全員集合は少し遅くなりました。
今回は男性3人、女性6人いらっしゃいました。

今日は那須連峰に雲が残ってます。


ペンション・グリーンぺぺのアイドル
ルルがお迎えしてくれました。

 それにしても凄い雷雨だった・・・
自然の驚異を感じました。



那須は、いい季節を迎えてます。

晴れ間が出るとスッキリとした空気に包まれます。




 ペンションのホールに集合。スケジュールなど少し説明がありました。
  夕食(りんご・野草酵素・天然水)  その他は自由時間です。

これが、リンゴと野草酵素、天然水です。


牛さんたち。
参加者の誰かが「ウマソウ」と
言ったとか・・・






8:00  朝食 (りんご・野草酵素・天然水)  基本的に昼間は自由行動です。

断食後の初の朝です。
みんな、調子はどう?

みなさん、あっという間に
仲良くなりました。

もちろんルルとも仲良しです。



午後、希望者は前回もお世話になった「コミュニティーガーデン那須倶楽部」 に行きました。


広大な敷地の那須倶楽部

ここは本当にゆっくり出来るなあ。

オーナーの大森さんと(右から2人目)



 ペンションのホール
夕食(りんご・野草酵素・天然水) その他は自由時間です。
今日も、夕立がありました。



  朝食 待ちに待った断食解禁食です。

ペンションには他のお客さんも
泊まってます。私たちは別メニュー。

おかゆには地元のお漬物が最高!
ほんとうに美味い。

あー待ちきれない。早くう。


やったね。成し遂げた、勝利のブイ!

これは忘れられない一食になります。

最高の笑顔が出ます。


 解散 (みなさん別れを惜しむように、たくさん写真を撮りました。)








全員で記念撮影。お疲れさまでした!

また、会おうワン!
     






 
●大きな仕事を抱えているのに気分が乗らなく、山にでもこもろうかな、なんて思っていたら会社のスタッフがネットで「プチ断食」を探してきてくれた。
仕事を山ほど持ってきたが、どうなることか。

 
●朝:お風呂で力がぬけた。1Kg体重が減っている。普段、日常で昼食を摂らなかったりするので、そんなにつらくはない。
夜:リンゴの皮を噛むのが、しんどくなってきた。明日のおかゆが楽しみです。

 
●快適。仕事は、はかどったが目が疲れた。
朝食の美味に感謝。現代人は耐え忍ぶことが大切。帰ってからジム。ありがとう。

体重: 2.5kg減    お腹周: 7cm減




 
●初めての断食です。いつも「あつい、あつい」と口ぐせのように言っているが、今回は「腹へった、腹へった」と言うかもしれません。

 
●朝:よく寝ました。そんなにお腹がすかない。リンゴってけっこう満腹感がありますね。
今日は外へドライブに行ってきます。(ステンドグラス、釣り)

 
●朝食、美味しい。でも帰ったら何を食べようかと今から考えています。
断食を無事完了できたことが嬉しい。自分をほめてあげたい。リバウンドがこわい。

体重: 3kg減    お腹周: 2cm減




 
●仕事が終わらず徹夜してきました。以前に奈良の精養院という所で一週間の断食を経験しています。中三日は水だけの生活でした。終わったときには早い息づかいが、ゆっくりになりました。しかし現実に戻ったら呼吸も戻った。今日はグッスリ寝るだけです。

 
●朝:ぐっすり寝ました。今日も一日、寝てます。
会社のイライラや疲れで不眠症気味でした。

 
●美味しい朝食と美しい自然。また個人的にグリーンぺぺに来たいと思います。
今日はこれから会社に行きます。

体重: 2.5kg減    お腹周: 2.5cm減




 
●高齢者のいる病院でリハビリの仕事をしています。
忙しい仕事なので、体と心の疲れを取りに3人で来ました。断食に興味があった。
暗い人とも相手をする仕事なので、ものすごくエネルギーを使い、ついつい過食になる。

 
●朝までグッスリ。力が抜けて頭痛がします。
昼間は3人でドライブに行ってきます。

 
●顔がスッキリしたみたい。思ったよりお腹がすかなかった。
朝食は本当に美味しい。これからは過食にならずに、体の要求に合わせて食事を摂ろうと思います。

体重: 3kg減    お腹周: 1cm減




 
●リハビリの仕事。二人に誘われてついてきました。ここに来るまでにすでに熱中症で具合が悪い。断食は初めて。

 
●朝早起きして散歩した。寝たら具合が良くなった。

 
●一人で大きな部屋で眠れたのはすごく良かった。お腹がすいて手が震えたり、胃が痛くなったりするかと思ったら大丈夫だった。やれば出来るんだ!

体重: 3kg減    お腹周: 2.5cm減




 
●一度、自宅で3日間の断食経験がある。断食に行くのにお菓子をバッグに詰めようとした私です。

 
●体調良好。もう2kgも減りました。夜は3人でストレッチをしました。
昼間はドライブ。バリ市場や家具工房を見てまわり、いろいろ買い物をした。

 
●体が楽になった。自宅でやるよりも気分が違う。意外と苦しくなかった。現実に戻っても3人で声をかけ合って、お菓子や過食をしないように頑張ります。

体重: 3kg減    お腹周: 5cm減




 
●大雨と雷で1時間遅刻。バイトを休んできました。少しでも体を休めようと参加しました。朝から水しか飲んでません。
普段は朝から夜中まで、ずっと食べ通しの生活。

 
●体を休めて、ずっとお風呂に入ってます。リンゴは食べません。お風呂、寝るの繰り返し。

 
●ゆっくり休めました。また、明日から現実です。いい体験をしました。

体重: 2kg減    お腹周: 2cm減




 
●断食歴10回以上。毎回楽しみです。
頭は食をほしがっても、体は休みを求めている。体と心の話し合い。

 
●仕事をたくさん持ってきたが、やる気ナシ。荷物は宅配便で返す。寝ても寝ても、眠れる。昼は那須倶楽部へ。

 
●美味しい朝食。粗食に戻るよう。でも明日から飲み会が続いている。

体重: 2kg減    お腹周: 2cm減




 
●断食は2回目。場所が熱海と違い自然の中なので空気も美味しく、来てよかった。ルルのお迎えにカンゲキ!
全員初対面、果たしてどうなることか。とりあえず自己紹介と夕食、無事終了。
ゆっくり風呂でも入ろう。酒は飲みたいが、せっかくだから体を休めましょう。
お部屋に内線電話も目覚ましもない。初めて携帯電話のアラームをセットした。

 
●朝食、全員集合でホッとひと安心。朝食時間が短いので。

 
●とてもいい人たちと一緒に断食ができて本当に良かった。帰りは新幹線でさっそく一杯やる。

体重: 2.5kg減    お腹周: 2cm減




 後日、プチ断食会に参加された方から、お便りをいただきました。その一部をご紹介させていただきます。ありがとうございました。
次回のプチ断食会(12回)は9月に行います。詳しくはこちら


週末断食友の会メール 週末断食友の会

掲示板